拔了根人参出来，陈宁掐了一根小根须，不过小指长，毕竟第一次吃药配合炼体，没敢多吃💃🏌😨。🛈🚜
怕承受不住。
嘴里含🌌♖了一口水，将🜄人参须放入🟐🜕口中，嚼了嚼和水咽下，摆起姿势，开始炼体。
不一会儿，腹部温热了起来，仿佛有一股能🆈🍦量蔓延📀🗰而出，炼体的速度，增加了一点。
果然有效！
眨眼两个多月时间过去了，外界过了三天。
陈宁终于完成了第一阶段的😶🅷炼体，堪堪踏入🆈🍦了炼体初期，那根人参也给吃完了。
完🈚⚞💥成第一阶段的炼体之后，陈宁发现了自己身上的惊人变化，稍微长高了一点点，身体变得匀称，虽然没有腹肌，却是给人一种，难以言喻的美感。
既不肌肉狰狞，像个粗汉，也不显得文弱，
陈宁不知道其它炼体术是🆦否有这样的效果，真极炼体术是真的厉害，身体的协🗥🝮调性达到了一种非常巧妙的状态，🝙🛓给人带来了一种身体协调的美感。
终于踏入了炼体初期，觉得浑身都是劲，迫不及待地想要看一下，自己现在的力量是🄭⛯多少。
离开试炼场💹🖰🖏，，回到出租屋就看🟐🜕到🜚方和平发来的信息。
“老陈啊，💹🖰🖏我终于遇上了我心目中的女神了，为了女神我拼了，我一定要🔘🀻🂃把我的啤酒肚给减下去！”
“是兄弟，就快来给我点鼓励，这次说什么都🙛🗆要把啤酒肚减下去！”
陈宁看到方和平，🔼🅿🌑发来在健身房的照片，正好可以顺道去试试自己的力量增长了多少🄭⛯。
方和平挺壮实的一个青🜖🂊年，大学毕业进入社会工作之后，肚子就慢慢越来越大了，身材走形了。
大学舍友🜇⛨🜷里，方和平的身材是最壮实的，结果也是最快走形的。
……
方和平惊呆了，一脸难以置信地看着陈宁，险些以📀🗰为自己认错人了。
才多久没见？
大概是半个月前见过吧？
忙了半个🜇⛨🜷月，再次相聚的时候，险些没能认出来，这位是自己的昔日同学。