“高翻？”
赵昊焕一听，愣了，啥意思？
没听过啊。
也是。
在2013年之前，国内的力量训练都是一塌糊涂，东一锤子西一榔头，现在还有“高重心理论”♡的影响，很多人根本不知道高翻是什么，也很正常。
高翻。
来自于举重的一个动作，这方面我国是绝对的高翻大神国度，最先进的动作技术和训练技巧，其实都在我国的国🌙家队里面。悄悄说一声，🏪🜷这年头国🂼🔈⚐外大多数运动员做高翻翻杠，发力都不过髋关节，用大腿直接就上去。
而且力量举和“单节奏”高翻，国外是比较🄈🞵😝猛、研究比较多，可惜力量举版本和“单节奏”版本的高翻，对于运动员来说，效果要比正统版的高翻效果折扣，而且对于身体受伤负荷增大，不利于专业运动员使用。
有段时间，我们也过度迷信国外的东🖉西，觉得“外国月亮就是圆”，这也要不得。
这也违背“科学化运动”的初衷。
别忘记了。
举重项目，⚑🐰举重技术，👸🍤同体🞏📌🙚重级别，我们才是世界最强。
那么这么做，还要去舍近求远，同样是“不🄈🞵😝科学”的做🖇🐤法。🛶♒
拿最好的东西用来训练，就是“科学”。
如果是个人定制，那就加一句话，🂂🌀🟑拿适合自己的最好的东西来训练，就🄠⚥📣是“科学”。
这一点，以前咱们是👠走过弯路的，忘记了我国也有很多项目和训练方☞🀝♙法，早早走到了世😭界前列。
不先进，就“虚心学习”，强化自己。
已经先进🍨💈，就“内部消化”，无需再过度迷信。
科学的定义⚑🐰是——科学不受价值约束、与价值🝌无关。科学，是已系统化和公式化了的知识。其对象是客观现象，内容是形式化的科学🎓🐧理论。
而非是，“欧美的”就是科学的。
任何国家的“🁓科学”都有先进和落后的地方，老祖宗说得好，取其精华去其糟粕，何其😭适也。
所以这方面，苏神会更多的采取国内的高翻模式，😕🁐🄹而不是欧美系那种高翻模式。