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李恪很不高兴。
明🜃⛈😝明是赵辰自己说的,没有他的命令,谁都不准说话。
结果又怪没有没人搭理他。
自己好心好意的给他回了个🗼♗话,以免让👪他🔞🁫🈬尴尬不是。
可谁知道……
赵辰这家伙,肯定是在故意报复自己来着。
“那个……什么是俯卧撑?”李恪📺☗望着赵辰,他还没听过🕡🗐俯卧撑这个称呼。🈐♈
赵辰也算是对这家伙服气了。
从高台走下,来🛦🞤到李恪面前,道:“趴下!”
“啊!”李恪愣了一下。
还没反应过来,就被一旁的程处默、秦怀玉🛑🛪两个给摁在了地上。
“双掌撑地,宽五寸于肩,屁股撅起来,双腿绷紧。🐣🁧”赵辰与李恪🏈😃⚑喊道。
标准的俯卧撑姿势。
众人却是不曾见过这样的训练法子。
他们以往在军中的训练,往往🀽🂎都是抡石锁,要不就是跟人打起来,演练阵法。
“郡公大人,这俯卧🌛撑训练有什么用?”昨日那被李恪偷袭的差点崩溃的王校尉小声问道。
他是挺佩服赵辰的。
只是几句话,竟然就让🏶🞨李恪那个小子把自己轻易的🕳🍭打🐣🁧败了。
而且那些招数,可真的是招招致命。
现在赵辰提🕷🎒🐟到这俯卧撑,可是让王校尉很是好奇。🕳🍭
“主要是锻炼上肢、胸🏶🞨部、腰🀽🂎背和腹部的肌肉力量……”