大帝书阁rg
被陈心安带着连续三个晚上爬上悬崖凿石头，整个教官组都几乎🁼🗶要崩溃了！
他们可不比陈心安这个家伙。
人家👖🈴是下午训练，所以就算干了一个通宵，第二天上午还可以休息。
可他们是全天性参训的啊！
就算陈心安没有让他们🚢🕁🆩干通宵，这点休息时间也不够🏴，害的他们一整天都没精神。
本来还指望着组长能够替大家做主。
万万👖🈴没想到，一向跟陈心安不对付的张🝁☣组长，竟然像是♦💵变了一个人一样！
每天晚上亲自去教官组的每个寝室去叫人，🛟亲自监工，干的比任何人🞳😋⛞都🛩卖力！
好在三天后这活总算是干完了🎪📻，大家也就松了一口气。
对于陈心安的🄫🀟♬训练，队员们依然是怨声载道🛟。🙳🎚
可是经过三天的药🆎水浸泡，众人的手指倒也没有受伤🏴。
而且大家似乎也开始慢慢适应这种强🃳度🝁☣的训练了。🖻🗵☔
其实对于黑山虎的队员来说，什么🂍🍥样残酷的训练，他们都见识过。
只不过陈心😣安的这些训练科目，根本与残酷沾不上边，甚至都无法打破体力的极限。
但是对于双手双腿却是更加着重的淬炼。
现在每👚个人都感觉自己的手指比以前好像断了一截，大腿粗💢📦🝇了🆤👣一圈！
一直👖🈴到现在，陈心安都没有对众人教过一招半式，反倒是基础训练更多了一⚟💭些花样。
如在手心中贴上图钉，只能用手指撑地。
双腿被人从后面抬起，如同🞿🙸推小车一样，在🛟操场上🖻🗵☔推一圈！
只要手指撑不住，🆎手心落地，图钉就会毫不留🙳🎚情的刺入皮肉！
同样的手段，还可以用在爬树上。