大帝书阁rg
被陈心安带着连续三个晚☹🄒☨上爬上悬崖凿石🍲🌃☃头，整个教官组都几🀜♎乎要崩溃了！
他们可不比陈心安这个家伙。
人家是下午训练，所🐮🃌🖖以就算干了一个通宵，第二天上午还⛵🞰🗯可以休息。⚮
可他们是全天性参训的啊！
就算陈心安没有让他们干通宵，这点休息时间也🉅🄹不够，害的🍅他🀜♎们一整天都没精神。
本来还指望着组长能够替大家做主。
万万没想到，一向跟陈心☹🄒☨安不对付的张组长，竟然像是变了一个人一样！
每天晚上亲自去教官组的每🉄个寝室去叫人，亲自监工，干的比🀜♎任何人都卖力！
好在三📖🚲🗑天后这活总算是干完了，大家也就松了😱🅈一🉅🄹口气。
对于陈心安的训练，队员们依然是怨🚵🗲声🍷🌫🂀载道。
可是经过三天☲🃓的药水浸泡，众人的🃓🗖手指倒也没有受伤。🄁🝱
而且大家似乎也开始慢慢适应这种强度🍷🌫🂀的训练了。🟏
其实🆕对于👽🎔🐵黑山虎的队员来说，什么样残酷的训练，他🄃🞈💍们都见识过。
只不过陈心安的这些训练科目，根本与残🍲🌃☃酷沾不上边，甚至都无法打破体力的极限。
但是对于双手双腿却是更加着重的淬炼。
现在每个人都感觉自己的手指比以前好像断了一截，大腿⛵🞰🗯粗了一圈！
一直到现在，陈心安都没有对众人教🚵🗲过一招半式，反倒是基础训练更多了一些花样。
如在手心中贴上图钉，只能用手指撑地。
双腿被人从后面抬起，如同推小车一样🍷🌫🂀，在操😱🅈场上推一圈！
只要手📖🚲🗑指撑不☲🃓住，手心落地，图钉就会毫不留情🉅🄹的刺入皮肉！
同样的手段，还可以用在爬树上。