“我不要她教!”张馨艺看都不🍻🍖看黄圣衣,拉着张然的胳膊道,“张老师,我不要她教,你教我嘛,我要你教!🙹🏔”
张然这才想起黄圣衣跟张馨艺打过架,看样子两人的矛盾还没有完全化解,把张馨艺的手从🕓🉈🅙自己的胳膊摘掉,坚持道:“黄圣衣,张馨🜈⛴艺就交给你了,你好好教,不准乱来啊!”
“张老师,我会好📑好教的!”黄圣衣冲张然甜甜一笑🌲🂾,然后对着张馨艺得意地翻了一下白眼。
张馨艺“哼”了一声,心🎩📰道,翻翻翻,翻死你个斗鸡🌲🂾眼!
张🞡🕪然不再管她们两个,冲水平如镜的王洛丹招了一🔪🃗🗸下手,🖰🖒笑道:“王洛丹,你过来!”
王洛丹“哦”了一声,小跑过来。
张然道:“你按我刚才教的进行联合呼吸,我检查你🌲🂾的呼吸状态。”说着,张然把手按在了王洛丹的肋部下端。
王洛丹跟曹炳坤、黄圣衣这些有基础的不同,她完全是一张白纸,在🌛⛗🚞张然的指导下,反反复复练习了十多次才掌握联合呼吸的窍门。
张然松开手,呼了一口气,笑着道:“行了,算是学会了。不过你气息不足,以后🔽得多练习,不然没办法上舞台的!”
……
等班上的学生都掌握了联合呼吸,张然拍拍手,将学生集中起来🄱🁖,开始检查大家的呼吸状态。
每个人的身体条件不同,可能有的胸肌发达,有的腹肌🞵😜发达,因此在练晨功的时候除了进行联合呼吸练习,往往需要根据发声器官的不足,有针对性的对自己的胸部、腹部、肋部进行呼吸训练。
这种不🜲🆄🍄足一般都是学生自己摸索,在实践中慢慢发现的,但张然觉得学生🐣🁩🈚在学校学习的时间本来就短,💙💑等他们自己发现问题大半年就过去了,还不如一开始老师就告诉他们自己的不足,从而进行有针对性的训练。
因此,张然直接让周正检查男生的状态,李心悦检查女生的状态,亲🌛⛗🚞自为🐣🁩🈚他们制定每天的气息训练计划💙💑。
“贾奶亮,两🙓肋🂢🐟力量不够,每天早上做狗喘气呼吸法两分钟!”🄱🁖
狗喘气呼吸法就是快呼快吸,有点像🎤📁狗喘气,呼哧呼哧的🖰🖒,能够使小腹和两肋充分的弹动,增加🅓🆈🍨肌肉的弹性。
“王洛丹,你光练晨功不够。这样,你每天回到寝室,躺在床上,在腹部放几本厚书,然后进行慢呼慢吸、快呼快吸、慢呼快吸、快呼慢吸,练五分钟,🄺不要让书掉下来!”
“张馨艺,你每天做两分钟闻花香练习!”
闻花香是就像去闻花朵的香气那样🖁🏮呼吸,用鼻腔慢慢地吸入,将气息从上往下,好🔽像一直缓缓地吸进腹部、肚脐、腰围处,吸🁶满后将气吐掉,是一种锻炼横隔膜的呼吸法。
……
张然看了一下时🂢🐟间,已经七点十分,可以收功了。
学生们进行了一早上的呼吸练习,该掌握的方法都掌握了。不过这种基本功不可能一蹴而就,没有一年半载见不到效果。但🚂🐤张然对自己的学生有信心,他相信只要四年坚持下来,这些学生绝对不会像前世那般,台词稀烂。🃍🖢🔖