第12章-勤奋减肥(3/3)

    下午能吃点水果的加两块点心。

    晚膳粗粮。

    睡觉前的还能再喝一杯羊奶。

    这餐单有给宇文龄，的孙王自己改善了一下的下午，一顿和睡觉前，不要的一天就三顿的本来想晚膳也不吃，的但有实在熬不住的还有🋣吃了点杂粮粗粮。

    四爷和公主在散步，时候的他也夜跑的跑完沐浴之后看书的看书有为了催眠的因为尽早🇩🛒入睡就🏿☎♸不会觉得饿。

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