林兮用力回抱了邱旭一下🜬🅋🅄，就挣脱🈐♅了他的怀抱，跑到从沙发区后面，搬出了几张瑜伽垫铺在了办公室的空地上。
“大猪头，你的身🁟🕝体素质相当不错🈐♅，一般的室内☫运动，对你难以起到锻炼作用。”
“所以呢……”
林兮把一套浅🙛色运🁟🕝动装丢邱旭，嘿🈐♅嘿笑道：“我就给你设计了一套负重训练项目，早晚各半个小时，足够让你保持健硕身体了。”
邱旭翻看着手中的运动装，有些不解的问：“兮兮，你说🐇♙的这个负🖳🖫重……”
他这话还没说完，身体就是🐰🃞😸一沉，背上就多了一百多斤的重量。
这直接让他把后半句问话，给咽了回去……
负重蹲起，一组二十，共五组。
负重俯卧撑……
负重登山跑……
短短三十分钟的训练撑下来，邱旭是大汗淋漓，全身像没骨头一样瘫在👵🍍瑜伽垫上，只有喘气的力气了。
林兮踩在邱旭身上，给他放松肌肉。
“虽然是第一🙛次训练，有个适应过程，但你累成这样……”
“大猪头，你身体可是虚了呢！”
邱旭哼哼了两声，表示反驳。
“大猪头，我代爸爸向你道歉……”
邱旭急忙问：“你怎么知道的？”
“三表哥告诉我的啊。”
邱旭心道，张🙛一禾也是一个大嘴巴啊，🆒🎽🖢就听林兮继续道：“大猪头，📇你到底给爸爸灌了什么迷魂汤啊？”
“早上跟二🔎哥通电话，二哥说老爸精🕎🈜⚯神状态恢复了不少，今早上出奇的没凶他，还像往常一样打拳，锻炼起了身体。”
邱旭略带得意的说：“无他，只是简单分析一下当前形势🐇♙，稳住了岳父而已。”
“兮兮，岳父可是表态了，只要我们帮着他🜯🅨🉆和岳母和好如初，他就不反对我们的事了。”