彼时的利亚纳还在把诺安摁在身下猛骑，因为魅魔的屄插着太舒服，他居😁然一激动喷出几道蓝火，看得诺安🚐💢瞪大了眼睛。
于是诺安就♰🌁🟔开始询问他如何使用火焰魔法。利亚纳也非常享受小情人崇拜的眼神，居然一口气把龙息的秘密🚐💢全招了。
一个敢🂆🌦🂆🌦教，一个就敢学，诺安连连点🖅头，不停在莎纸上写写画画。
“这是什么？”正在打扫卫生的赛伊放下扫帚，🂠🐌从诺安的枕边捡起一张皱巴巴的莎纸。📵
【日常锻炼计划：
五点起床，慢跑两千米，深蹲一千次，引体向上五🞶😧🃮百组，俯卧撑五百次🞧。
上午学习格斗增强体力。
下午屏息吐气吸纳魔素。
晚上学习《大魔法导论》🁳，顺便接待客人。】
赛伊看得额角青筋都蹦起来了，火速撕掉了这张清单，朝着🕺🎬窗边看的诺安吼🄂道：“大哥，你这是要自杀吗？别他妈死🎅我门口！”
诺安：“………”
他不好意思说，其🎻🖎👟实因为犯懒，他连清单上第一条都还没做到。
指的是五点起床。
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