周🐭俊民：“我会一些简单的，比如说桩功，臂功，指功，眼功，还有翻滚🏞🛊跌扑功。”
夏凯好奇极了：“这是什么功啊？”
周俊民🆟🐲🃮：“未习打，先练桩，你们知道吗？”
夏雪和夏凯哪里知道？
大姐现在就让他们跑步，蛙跳。
周俊民解释：“未习打先练桩，这是少林拳法的秘诀，练桩有动静两种方法，静桩是静中求动，锻炼身体内部的气息，调动劲力增长，动桩就是动中求静，在活动中练就泰山之稳的气势，所以想🔁要练习武术，除了自身的条件，还有懂得这一些。”
别的不知道，一听到少林寺拳法秘诀这几个字💀🎬🔏，夏凯的眼睛已经放出万丈光芒了。
他眼睛着亮亮地看着周俊民：“俊民哥，这个好，这个好，我们学，学好之后就可以像电♯影🜀里面那样飞檐走壁，翻山越岭，不，是翻墙越顶了。”
周俊🅤🈤民：“电影里面那是特效，我们练武是为强身，现⛓🙺在每天早上前二十分钟热身运动跑步，蛙跳，做⛂这些基本动作，后面四十分钟开始练习打桩。”
夏🐭雪和夏凯没意见，反正听🔐大姐的和听俊民哥的都没有错。
夏宁在厨房里面☻🄢看着周俊民带着弟弟妹妹练习混元🔥💛桩，有点意外。
周俊民还懂得这一些！
“夏凯🆟🐲🃮，跟你说多少次，脚尖与肩膀同宽，同💀🎬🔏宽是怎么回事？你知道吗？就是你的脚趾头跟你的肩膀要在同一条直线上，两臂🙊要自然垂下，你不要像蛐蛐一样，眼睛不要乱瞄，两眼睁开全是45度角……”
一早上，都是周俊民的声音。
六点十分，夏雪和夏凯已经浑身汗了。
夏宁说道：“擦☻🄢把脸，把衣服换了，吃早餐准备上学🏗🚒了。”🔋⚬🔠
因为周俊民的加入，所以他们多练了十分钟，这十🔥💛分钟就把早读的时间给刮分了，早读时间不够了。
周俊民原本想🜪说自己送夏雪和夏凯去上学，但是夏宁要去市场买菜，夏🔜🁡宁送过去再买菜，比较顺路。
一大早🆟🐲🃮阿财婶过来上班，夏宁便带着夏雪🍘🈖和夏💀🎬🔏凯去学校了。
接下来的这一些时间好像风平浪静，夏宁忙着做自己的⛓🙺事情，顾轩文好像偃旗息鼓，没有捣乱一样。
但事实上，每个人都在酝酿着一股风暴。
第三更了