这一站的第一场比拼，明星嘉宾们提前一天去把陷笼下到海里，第二天再回去收笼。
这一片海域最容易抓到的就是螃蟹了。五位嘉宾里，有两人抓到了面包蟹，有人抓到了唐金蟹，还有两个收笼的时候什么都没有，又在顾问的帮助下，潜到水底，一个捞了些比手掌大的鲍鱼，还有个抓了只大龙虾上来。
五组的菜单分别是：避风塘面包蟹、嫩煎鲍鱼、蟹肉烩饭、蒜蓉粉丝龙虾和蟹黄豆腐。
把炸过的蟹块放进锅里和煸炒过的葱姜蒜、豆豉、指天椒用最原始的大火一炒，带着点呛的香味马上就轰轰烈烈地扩散开来，占据了所有人的嗅觉。
做得最漂亮的最精致的是第二组的嫩煎鲍鱼。鲍鱼上贴着一片松露，底下是几根芦笋尖，铺在最底下的是用牛菌肝熬制的浓稠酱汁。翠绿的芦笋尖陷进颜色微白的酱汁里，非常漂亮。
沈莱茵心中的第一是第三组的蟹肉烩饭。洁白剔透的米粒泡在蟹黄和蟹壳熬制的橘色汤汁里，拌着剔出来的蟹肉，她可以连吃几碗。
蒜蓉粉丝龙虾是将处理好的龙虾摆好，配料摆好，淋上混了蒜泥和其他调味料的热油，然后上锅蒸。龙虾肉和粉丝吸收了汤汁，龙虾肉非常有弹性。在她心中排第三。
沈莱茵给出的排名是：蟹肉烩饭、嫩煎鲍鱼、蒜蓉粉丝龙虾、避风塘面包蟹、蟹黄豆腐。
经过这么久，她已经有自己的评判标注了，给出结果的时候基本不会犹豫太久。
唐老师：蟹肉烩饭、嫩煎鲍鱼、蒜蓉粉丝龙虾、避风塘面包蟹、蟹黄豆腐。
前两个评委给出的结果竟然完全一致。
到了公布茅老师的结果的紧张时刻了。大家全都朝茅老师看过去，沈莱茵尤其紧张。
宁肆看出了她的紧张，宽慰说：“别紧张，这场如果不行，还有下一场。”
茅老师：蟹肉烩饭、嫩煎鲍鱼、蒜蓉粉丝龙虾、避风塘面包蟹、蟹黄豆腐。
“这一场三位评委给出的结果居然出奇的一致。”戈桓说，“那么恭喜第三组毫无悬念地获得这一期的冠军。”
沈莱茵在录制到第七期的时候成功完成了任务，任务进度3/3。
根据上一次的经验，任务完成后马上就要传送了。
录制一结束，她就找了个没有人的地方，等待白光的出现。
终于要结束了。她呼出一口气。
在这个任务里，她五十多天花了六百多万，比起上个世界是更猛的，果然上个世界是新手任务。
等了几分钟发现没有反应，沈莱茵觉得很奇怪：“怎么还没传送？”
“不知道。手机上显示任务完成了。”宁肆也有点不解。