生活总是辛苦的。
可能不会辛苦一辈子。但是总会辛苦一阵子。倘若不🅟想辛苦一阵子，未来可能会辛苦一辈子。痛并快乐着。生活本来就是各种各样的，酸🄕☿🅌甜苦辣熬成的一碗五味汤。需要我们认真品味，认真去对待。而不能随随便便的打退堂鼓。更不能自甘堕落的做缩头乌龟。
可以说，退缩🐃永远是弱者的代名词。是强者的🌍♝垫🕾🏐🙑脚石。
弱者害怕各种各样的挫折。但是强者不怕任何挫折。往往把挫折当作成自己🄔☺🄜进步的☃☒阶梯。当做是磨炼自己的方式和手段。
但是，🁲这正是职业球员必须做的一部分。很多优秀的球员在后来自己的自传里写的。年轻的时候，特别是十岁左右的时候。主教练也就是基层教练。往往会对他们进行严格的训练。🃰🛞🝜有时候左颠球训练会持续十几个小时。当然并不是十几个小时，一直是处于颠球状态。这个🀜♎往往是把它，分成几个片段来做的。
比如说，训练两个小时之后休息半小时。但是这个半小时休息的前提是，前面两个小时训练的过程中尽量要少掉球。尽量要保证皮球尽量少接触地面。要严格的利用自己的左右脚，反复的都练。锤炼自己的体能🏏和脚部力量的感觉。同时也要锻造自己的灵敏度和反应能力。
同时也🁲要把自己的肌肉力量练得更扎实，♕为将来打底🅟子。
高楼万丈平地起。基本功真的很重要。
职业球员的基本功，特别重要，这需要腿部的肌肉力量做🔷🅎🅞很好的🎉保障。肌肉力量能够做很好的保障的话，那么在对抗的过程中就不会吃亏。往往也不容易受伤。肌肉相当于是对骨骼的一种保护作用。相当于🅊🄶🂀起到缓冲的作用。
往往职业球员的肌肉很重要。
与此同时大元朝的那些权贵们
依然骄奢淫逸横征暴敛
不顾基层百姓的死活
在南方发生特大旱灾的情况下
北方又发生了重大的洪灾
元惠帝至正四年的时候
母亲河黄河又调皮了沿途好几个省份到处是🕩🕩洪水决堤
特😝别是黄河沿🐃途经过的省份山东都成了重灾区逾百万人口
流离失所
大元朝中那些大佬们
不是立马想办法解决布衣百姓的灾难
而是在权衡这场灾难