这个人不是别人，赫然正是陈青！
相比起一个月前，陈青的变化非常巨大。
一个月前的陈青，身高不足一米七，身形又瘦又细，整个人感觉摔一跤都能摔断身上的骨头。
但现在的陈青，人长高了些许，来到了一米七出头，肤色呈古铜色，全身肌肉健硕，线条分明，给人一种扎实的力量感！
若不是亲眼见证的话，杨明和任岩根本不敢相信，有人一个月就能练出这种效果！
不过，看着陈青行云流水般丝滑的演练，杨明和任岩赏心悦目的同时，心中也不禁觉得，只有这样的效果才配得上陈青的努力。
而看完陈青，再回头看向其他人，杨明和任岩差点没起杀心。
在连续深呼吸几下，将心情平复后，两人这才再次继续督导。
外界发生的这一切，沉浸在“虎步”演练中的陈青并不知道。
就算知道，他也不会在意。
此刻的他，正闭着双眼，全身心沉浸的演练着“虎步”——这也是他避免汗水流进眼睛的方法。
至于闭上双眼后，演练动作会不会走形。
别人或许会，但陈青眼底有着【精气神】三项数值为参考，再加上这一个月的标准演练，他的身体早已经形成了肌肉记忆，这让他即便闭着眼睛也不会练错。
而这一个月的演练，他时时刻刻都能通过左眼眼底的【精气神】三项数值，看到自己的进步。
每一天充足睡眠后醒来，他的【精】数值都得到了长足的提升，平均下来几乎每天的提升都在0.01左右。
如今，他眼底的【精气神】三项数值已经变成了这样：
【精：1.175345896】
【气：0.536489427】
【神：1.015348976】
【精】数值已经超过了正常人的1，并且还超出了0.17几的样子。
这也是他现在看起来有了肌肉，变得健硕的原因。
【精】数值代表着他的全身各方面，这一串数值提升后，他的身体自然也跟着有所提升。