有研究发现🅌🅍，早起运动对于脂肪的代谢有更高的效率，是减脂较佳的时机，可能是由于夜晚睡觉时对机体能量的消耗，使得体内糖原含量有所降低，早起运动可🕳🍨以使机体采用更大比例的脂肪参与供能。
同时早上以一定的强度进行有氧训练还可以提升人体心肺功能，增加肺活量和摄氧能力，改善心脏泵血🚔📃功能和血管的弹性贮器功能，增强心脏的收缩能力，减缓静息心率，增加心脏的射血分数。
早起运动还可以起到🅚🖍促进发育、增强骨密🃱🛦度和肌肉强度的作用，对延缓衰老有较好的作用。🌻🄒☥
以上都是😾🖃吃早🏼🟗餐的时候顾😱🅊卫对娜札普及的知识。
他一本正经跟对方普及着早🜍🀻起运动的好处，让娜札🙈🈘⚋知道自己刚刚完全💽是为了她的身体健康着想，用心良苦。
“服了你了，给自己找这么多理由！”
娜札拿起手边的牛奶喝了😱🅊一口，边吃饭边听顾卫胡说八道。
“你什么时候回家？”
扯了一会儿后顾卫随口问道。
“本来打算昨天就走的，知道你要回来就让助理帮我改期到明♘🈯🁹天了。”
顾卫点点头。
“对☖了，你经纪人跟你说了公司给你接⛢🜉⛼的那部电视了么？”
“前两天告诉我了，剧本我还没看完。”
娜札想了想说道。
“有☖可能的话🏼🟗，你最好🈞⛄把原著看一遍，有助于你更好的理解人物。
虽然这部片子不是咱们公司出品的，但是是大投资的古装玄幻剧，现在最🎞流行的类型，好好拍🕬🌱成绩不会差。”
听到顾卫这么说，娜札的小脸皱了起来。
“原著好多字啊，看着我都头晕，能不能只看😤剧本啊？⛩🝇”
“过年回家这些天不是没事么，你可以这些天😤把它看完。”
“那好吧，我试试”
娜札见顾卫坚持，只好不情愿的答应下来。
顾卫有些好笑的看着她，夹了一个小🙥🌟⛽笼包放在娜札的碗里。