吃饭早饭。
陈北开始做热身运动。
“昨天我说过，以后每天早晨，都会😜🂏🍱打一段八极拳，锻炼身体。”陈北身穿抽奖获得的灰色赶山服，跟墨绿色登山靴。转动脖颈，摇摆头部，并进行腿部跟手臂的拉伸。
赶山服跟登山靴，不愧是系统出品，十分牛😔批。
穿在身上轻飘飘⛛🛂的，很是顺滑柔软，没有一丁点束缚身体的感觉。以后即使不赶山，陈北也会每天都穿着，比什么阿🜆⛢迪耐克这些国外大牌舒服🃍多了。
“我在练拳的过程中，会尽量慢一些。如🃬🚼果有想每天跟着我练拳的网友，可以跟着我一起练习。只要肯坚持，练习三五个月，防身还是🞗没问题的。”
【好好好，继宰羊炒菜后，陈老爷又😜🂏🍱试图教会我们八极拳。】
【三五个月？我可坚持不下来！】
【一般人，练几天就累了，陈老爷你当每个人都跟你一样，精力💟📃无限！？】
【不过，陈老爷的八极拳是真滴帅哇！一招就将“鸽武缘”打飞出去，震撼我🖸一万年！】
【陈老爷这衣♔服跟靴子哪里买的？看起来很不错的样子！】
很快，热身结束。
“喝！”
陈北🏫一声低喝♔♔，双拳瞬间凝聚起浑厚力量，开始练习八极拳。
只见。
陈北一双铁拳，时而如猛虎下山，势😜🂏🍱不可挡。时而如游龙出海，灵动飘逸。身法变幻莫测，时而前进如风，时而后退如电。
动作迅疾而刚猛，一招🎹🕾一式都充满了八极拳的刚猛杀伐之势。
随着陈北拳法的深入，周围的空气仿佛都被他的气势所牵引，形成了一道道无形的气流。他的身影在阳光😃⚔👇下显得愈发高大威猛，每一拳🞗每一脚都仿佛带着雷霆万钧🖕💠之力。
“轰！”
最后，🅖🆦陈北双脚猛地踏在地面上，发出沉闷而有力的声响，整个院子都仿佛在这一🂹刻颤🕋抖起来。以一记震撼人心的“震脚闯步”收尾。
网友：“......”