“好了，这是一个月的计划，带你🃫🚱们去健身房⛕🚓。”徐海说。
“健身房？🖷🗍🚒哇，徐老师，我们这样的去健身房没😸🆋什么意义吧？那地方最重的杠铃也不过几百斤。”郑少说。
徐海看他一眼，道：“这里是武道院！🕂和别的地方不一样，记住。不要用你们的认知看待这🔭🃳🛵里。”
“哦，是。”⚭郑少想起了刚才米星河的情🖙💾况，连忙点头☏。
四人走出了竞技大厅，来到了后面的一处穹顶⛕🚓建筑，这里拥有厚重的墙🏭壁，从这些墙壁上能够感受到不🕨俗的元灵之气。
走进之后才🖷🗍🚒明白，原来🕜这些墙壁是用元灵石垒成的，武道院当真是大手笔啊。
这里是一个健身房，但和外面的健身房有些不一样，也有跑步机，杠铃等器械，不过🗴杠铃上的铃片却是特殊材料做成🐨，很小的一块就有百斤的重量，稍微大一点的，就有上千斤，最大的一片是📛🛥🞟一万斤！
那跑步机是处在一片阵法封印之中，徐🕂海笑道：“小胖子先上去甩🖂🏷🞫甩脂肪吧。”
“唔？哦。”郑少好奇🕜的走了过去，封印自动打开，随后封锁起来，脚下厚重的履带开始运动，郑少随之跑了起来。
“很轻⛑🙭松嘛，不过这周围的阵法气息好像🖙💾很舒服的样🁇🃮子，这感觉很棒。”郑少笑着说。
“舒服吧？”徐海脸上挂着一抹坏笑，“更舒服的还🁇🃮在后面。”说话间，履带的速🝭🎜度忽然越来越快，到最后郑少竟然有些跟不上⛸🟌🛳，旁边有个速度表，显示的是百米六秒……
米星♋📦河⛑🙭道：“这🐭🃇样跑下去，他的心脏会爆炸的。”
徐海道：“在我手里训练，想死是不可能的。你，到那边去。”徐海指了与喜🌟🀚爱米星河，又指了一下不远处一个封闭的玻璃气罩。
这个气罩是不⚭⚭是玻璃不清楚，☭但表面看上去是透明的，很像玻璃。
里面约莫有一百个🙯平方，😟🂩👚脚下是一🃫🚱个个拳头大小的缝隙。
米星河走了进去，感觉里面潮乎乎的，🕂似乎有很重的水汽，“🂈🌵我在这🌺🄇🞨里做什么！”
“嗯，先把衣服脱了吧，给你☭冲一冲。”徐海说。🍪🕛
“脱衣服？”
“对！”
米星河带着一⚭丝狐疑，将衣服脱了🃫🚱下来，露出了精壮的肌肉，徐海从远处拖来了一件铁衣，看上去很沉重的样子。
米星河有些吃惊，要知道徐海可是一拳能轰出五牛之力的🞭🗗人，这铁衣在他手⚪🔌⚹中都显得🗴沉重，绝对不轻。
果🃖🗲🟥然，当米星河拿到铁衣的时候发现这东西至少有万斤的重量，他虽然能够一拳轰出十几万斤，但这和他本身的力量并不一致，十几万斤的力量，绝大多数依靠的是元气。