三人商量了一通对付河野的办法，闭目师父听说秦时月要走，又看燕⚅自立为人忠厚，功夫也不错，便向他们演示了一套拳法。只见他行拳完全不像通常的那样刚猛快捷，而是像🐬🂹病夫一样绵软无🛁🙗力，跟盲人摸象相差无几。
秦♺时月问：“师父，这有点像👂您上次教我的云拳。”
闭目师父说：“是一体的。只是上次🈴教的是基本功，动作少，招式也相应简单，用以通经络。这次教的⚔👋完整的拳架，久练不仅可通经络，亦可用于实战。”
燕自立练惯了叱咤风云的刚猛拳法，还是第一次见到这种软绵绵的拳，诧异地问：“师父，这拳如此🎖👉绵软，用来健身养性还差不多，能打人么？”
闭目师父也不回答，让他与时月一起向他进攻。两人先是象征性地轮番进攻，后来动了真格🂡🐙，也都被师父一一轻💡📚松化解。再后来，两个人一起进攻，也占不到一丝便宜，方知此拳通神，只是不明就里。
闭目师父告诉他们，这是武当山一位云游道士教给他的，称“祖师拳”，说是他们的🕜🐱前辈根据伏羲、黄帝、周文王等人的阴阳五行原理，精研张三丰祖师的《大道论》《玄机直讲》《玄要篇》等着作，并根据张三丰祖师所创之“十三势软手”进行演绎生发而成，此后与绵拳、戚家拳等一起，成为太极拳的母拳。
此拳步法重阴阳，手法走圆弧👂，练时全身松沉，以意领气，意与气合。整个行拳过程，皆着意顶天立地，气达天边，无论推拉分合，均在天边云端进行，手心与天地之气相接。
秦时月的悟性极高，加上每日练功，又有此前练“十三势软手”和云拳基本功的基础，故体验颇深🃫，所以对放松有助于经脉畅通🛂一说绝无异议，但对“祖师拳”的技击作用却有所怀疑。
他问闭目师父：“少林、南拳等诸拳种，都求刚，求猛，求快，追求劲力通达，排山倒海，如猛虎下山、蛟🞯龙入海、白蛇吐信，可这“祖师拳”练久了，肌肉会不会越来越松？虽说养生功能是具备了，但技击的作用不会弱化么？”
燕自立听了，也在一旁附和🖪🕜，表示存在同样的🉃🄦疑⚀🎒问。
闭目师父笑笑，说，这就涉及到一个力量从何处来的🗂😲🅗问题。
他启发三人，说，通常以为，劲力是靠练出来的，其实不然。你们注意过一个现象没有：一周岁以内的婴儿，手臂上几乎没有肌肉纤维，但🁎🄧他的抓握力惊人，有的甚至还能悬挂于床沿不掉下来。
请问，他们的🜳🆎力量来自肌肉🖪🕜吗？显然不是。那来自哪里？气。气🔗🀱来自哪里？意。
也就是说，人的发力过程，是一个意到、气到、劲🍉🆒🎼到的过⛠程，是一种整劲，而不是通常认为的肌肉收缩的结果。
如果需要依靠肌肉才能发力，那么，老人与小孩又哪来的力量？而事实情况是，功夫大家，哪怕年事再高⛿，看似瘦弱不堪，依然能够于瞬间爆发出强大的力量🝻。这一现象，靠肌肉是解释不通的。
闭目师父看了看身边的柱子，上面挂着一只布袋。他将袋摘🚼下，把里面的山核桃倒一些在树段🐄♀🅔拼成的案几上，然后拣起一颗，食指、拇指轻轻一捏，🉣核桃就碎成了数瓣。连捏10颗，请大家品尝。
秦时月与🔥🂬👴燕自立好奇，也拿🖪🕜来捏，却哪里有反应？山核桃在自己手里⚅坚硬如铁。
闭目师父见了，🁻笑笑，再取出几颗山核桃，排于案上，拎起食指一击，山核桃就碎了，然后含笑看着秦时月。
秦时月和燕自立用食指、🐤🁵中指并拢去敲，甚至用⚀🎒拳头，都无法将山核⚅桃敲开。
闭目🗥🝭🎙师父再让大家看他的🐤🁵手🖪🕜，单薄纤瘦，跟普通的书生没有什么两样。
而燕自立的手，由于常打沙包👂，常干农活，厚实粗壮，⛡手指更是粗得跟红萝卜类似。
秦时月的手臂，也由于长年练功而分外壮实。由于击打沙袋和长期用拳头做俯卧撑，指关节正面都结成了⛿硬茧。